かなり久しぶり

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    40日くらいぶりにウォーキング行ってきた。

     

    気持ちいい〜〜って調子に乗って12キロも歩いてしまった。

     

    一応終わった後にストレッチやったんだけど…。

     

    久しぶりだったからか、

     

    いろんなところに水ぶくれができてしまった。くるぶしの下(内側)とか。

     

    てか靴が合わないんだろうな。。。

     

    なので今日は休んでおく。

     

     

     



    うみゃあ

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      カレー作りであまったジャガイモをふかして

       

      バターと石巻で買ったカツオの酒盗をかけたら

       

       

      (゚д゚)ウマー

       

       

       

      カツオの酒盗は味と匂いが強烈すぎて最初は食べきるのは無理!

       

      と思ったけど今回はおそらく初めてうまっ!と感じた。

       

      おいしさを理解できるようになったってことかしら。

       

       

       

       

      部屋のものを減らしたいな。

       

       

       

       



      朝からせっせと。

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        9時ちょっと前に目が覚めて、

         

        眠い目をこすりながら朝市へ。

         

        早めに行かないと欲しいものが売り切れちゃうので。

         

        600円分の野菜を買って、

         

        家に帰って3時間弱?かけて

         

        予定通りのクッパ(1人前)、チャーハン(1.5人前)、カレー(4人前)を作った。

         

        これらは全部来週のお弁当にする。

         

         

         

         

        最後に作ったカレーなんだけど…

         

        カレーは一晩くらい寝かした方がおいしいというけれど

         

        出来立てでも十分おいしくてルーだけで小さいお茶碗3杯食べてしまった。

         

        クッパとチャーハンの試食(というなのつまみ食い)もしたから、

         

        結構お腹が膨らんできた。

         

         

         

        ああ休みって最高。

         

         

         

         

         

         

         



        昨日の出来事

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          業界の先輩たちと一緒に晩ごはん食べた。

           

          残り物はありがたく全部持ち帰らせていただきました。

           

          そしたらお店のお姉さんが目をまん丸にして

           

          とても嬉しそうに私に「良い…良い!!あなた、1人暮らし?」って聞いてきた。

           

           

           

          おそらくお店のお姉さん毎日いっぱい料理捨ててるんだろうね。

           

          私もたまに実家のお店のお手伝いした時は、料理を捨てることに抵抗を感じてたな。

           

          もったいないな〜って。しかし胃袋に入れることはもちろんできず。

           

          結構心痛むもんなんだよね。

           

           

           

          お姉さんに喜んでもらえたようでよかった。

           

          持ち帰ったものは今日のお弁当、今日の晩御飯、そして明日のお弁当にいただきます。

           

          かなり節約になるからありがたい!

           

           

           

           

           

           

           

           



          さいきん

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            またも1週間くらい日記更新してなかった。

             

            もう1か月くらいウォーキング行ってない。

             

            足も治ってそろそろ再開したいが、疲れが溜まってるからかなかなか行く気にならない。

             

             

             

            今月やっと付き合いが減って交際費も減る見込み。

             

            体重は、ウォーキング行ってなくて夜に食べることも多かったので

             

            今朝68.5キロ!!一番減らして65.5?まで行ったのにね。

             

            また少しずつ調整していきましょう。

             

             

             



            頑張れ膀胱、頑張れ腎臓

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              生活習慣の違いから生じる問題…

               

              ルームメイトはいつも夜中にお風呂。

               

              私は夜中にトイレ行きたくなっちゃう体質。

               

              寝る直前に用を足しておくなど対策しているが、

               

              どうにもならない時がある。

               

               

               

              昨夜、就寝してから2時間しか経ってないのにまた尿意で目が覚めた。

               

              ルームメイトはお風呂ちゅう。

               

              完全に目が覚めた…。

               

              でも今回は運がよく(?)、15分くらいでトイレに行けた。

               

               

               

               

              本当に、がんばれよ膀胱なのか腎臓なのかわからないけど…。

               

               

               

               

              イタリアで買ったバジルのパスタソースが今月で賞味期限切れたので慌てて使った。

               

              味見してみたら、やたらとコクがあってうま〜〜!となったけど

               

              調べてみたらただのバジルソースではなくチーズも入ってるようだ。納得。

               

              確か2ユーロもしなかったはず。今度また買おう♪


               



              おいおい…

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                この時間に洗濯と掃除機かよ…

                 

                人の迷惑も考えろっつーの。

                 

                常識ナシ。

                 



                派手にやらかした

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                  木曜日の朝にね、

                   

                  水をノートパソコンのキーボードにこぼしたのね。

                   

                  量にして200mlと言ったところでしょうか。

                   

                  慌ててティッシュで目に見える水分を吸い、

                   

                  10分くらい普通に使って電源落とした。

                   

                  出勤前だったのであまりこれ以上のケアができずそのまま会社へ行った。

                   

                  会社に行って調べてみたら、かなりやばいことしたと初めて気づいた。

                   

                  キーボードがまだ使える大丈夫!と思ったけどその下に大事な基板が入っていることをすっかり忘れてさ。。。

                   

                  帰ってきてカバーを外して

                   

                  除湿器をかけたり2日間くらい陰干ししてみたけど、

                   

                  昨日からまた普通に使ってる。

                   

                  ありがたや…

                   

                   

                   

                   

                  しかしお兄ちゃんの話によれば、後遺症はあとから出てくるとか。

                   

                  とりあえず大事な資料をDドライブに移して、しばらく様子みてみるわ。

                   

                  もうちょっと一緒にいたいのよ…ねぇ…

                   

                   



                  あのさ…

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                    目くそ鼻くそだよ…

                     

                    おやすみなさい。

                     

                     



                    昨日一日

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                      昨日火鍋を作って食べた。

                       

                      シンガポールで買った中国のマーラー鍋の素(200円弱)で簡単に本格の味ができちゃう。

                       

                      今度シンガポール行ったら買いだめするわ。

                       







                       

                       

                       

                       

                       

                      また昨日から左足が痛みはじめた。

                       

                      病院行ったけど先生の問診がなんだか超適当な感じで

                       

                      原因がわからないまま鍼灸をすすめられてしてみた。



                       

                      撮らなかったけどあと足首と膝に2本ずつあった。

                       



                       

                       

                       

                      病院のあとは家の近くにあった歌仔戯(ゴアヒ)の公演行ってきた。


                       

                       

                      ファン友の姉さんに足の話したら、持ち歩いている消炎クリームでその場でマッサージしてくれた。

                       

                      なんでもお仕事はマッサージ師らしい。

                       

                      そして先生以上に詳しく診てくれて分析してくれた。

                       

                      おそらく元から歩き方・姿勢が悪く、

                       

                      それに加えウォーキングする際のウォーミングアップとストレッチを怠ったから

                       

                      筋肉がほぐされず炎症起こしてるのかも、と。

                       

                      ありがたや…

                       

                      お姉さんはさすがプロでマッサージがとても気持ちよかった。

                       

                      痛気持ちいい。

                       

                      もうしばらくウォーキング行けないな…。

                       



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