引き続きお弁当

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    ★木曜日

     

    ・(持ち帰り)鶏肉炒め

    ・(自作)サツマイモの葉っぱ(茹でて肉みそとニンニクと和えたもの)

    ・(自作)ネギ卵炒め

     

     

     

     

    ★金曜日

     

    ぐちゃぐちゃ〜だけど

    ・(持ち帰り)ナスとひき肉の醤油炒め

    ・(持ち帰り)イカの三杯炒め

    ・(持ち帰り)揚げ饅頭

    ・(持ち帰り)豚もつ煮込み


     

    柴漬け大活躍〜!

     

    今日は時間がないからお弁当箱に移さず、

     

    器に出してそのままチンした。

     

    ぐちゃぐちゃ〜

     

    けどおいしい。

     

     

     

     

    今週は一回も外食せず、カップラーメンも食べず、全部自分で用意したお弁当だった。

     

    なかなか楽しい。

     

    明日は来週のお弁当の作り置きをする。

     

    カレー、チャーハン、クッパを作る予定。

     

    ではおやすみなさい。

     

     



    今週の(手抜き)お弁当

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      手抜き。

       

       

      ★月曜

       

      ・冷凍から揚げおにぎり(ごはんも冷凍もの)

      ・小松菜と舞茸の炒めもの

      ・柴漬け

       

       

       

      おにぎりはチーンしてほっかほか。

       

       

       

      ★火曜

       

      ごはん、たまご、肉みそ、わかめ、たまねぎ、余ったとろろ昆布と水を全部鍋にぶっこんで

       

      トムヤムクンの固形スープで味付けしたもの。


       

       

       

       

      明日は会食の残り物。

       

      ごはん炊いてからまだ冷凍庫に冷凍ご飯の在庫があったことに気づく。

       

       

       

       

       

      昨日業界関係者の姉さんに、

       

      「チャチャのことが好きだよ〜」と心から思ってそうな感じで言われて
       

      とてもじ〜んとなった。

       

      ありがとう。

       

      私の事好きになってくれてありがとう。

       

       



      一人サムギョプサル

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        前からやってみたかった自宅deサムギョプサル。

         

        材料費は全部で日本円で600円行かないくらい。

         

        写ってないけどあとキムチもあった。

         

         

         

        生ねぎ、生たまねぎ、生にんにくいっぱい食べたから口が臭い。

         

         

         

        写真の豚バラ2枚食べただけでお腹いっぱいになったけど、

         

        野菜もいっぱい食べたからか消化が早くて2時間たった今ではまた入れそうな気がしてきた。

         

        また夜に食べよーと。

         

         

         

        下準備が少し面倒だけどこれだったらお店に行かなくてもいい。

         

        ごちそうさまでした。

         

         



        珍しく大成功

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          こんな感じの温泉卵にできる確率は約5分の1

           

           

           

           

          気温の変化が激しく、昨日から急に寒くなったので鼻水が止まらなくなってます。

           

          アレルギー性鼻炎です。

           

          もう鼻の下がヒリヒリしてます。

           

           

           

          今更ながらドクターコトーの漫画にハマってます。

           

          事務所の近くにある図書館に全巻あるので、

           

          最近昼休みに頻繁に通ってます。

           

          今のところ6巻。

           

          まだまだ楽しみがいっぱい!

           

           



          先日のお弁当

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            から揚げはとある日の飲み会で持ち帰った残り物(うま!)

            タケノコの炒め物はもらった物。

            野菜炒めとネギ卵焼きだけは自作。

            プラス白ご飯

            ごち。



            本日のお弁当

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              久しぶりの傑作!



              ◎鮭の粕焼き
              ◎ニラ玉
              ◎小松菜とキノコのにんにく炒め

              ごはんの炊き加減よし!

              塩加減よし!

              美味しくいただきました\(^o^)/




              メインは本当は昨日食べてしまった豚肉とピーマンの炒め物だったけどね。

              食べちゃったから南三陸で買った焼き魚の真空パックをメインにした。

              ご飯との相性が抜群で美味しかった。




              あと今朝食べた桃もジューシーで甘かった(≧∇≦)b



              幸せ。



              残飯処理

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                昨日のこれの残りを


                 

                小麦粉、もち、ねぎ(冷凍)、とろろ昆布、ペーキングパウダーを入れて

                 

                 

                 

                 

                なんちゃってお好み焼きを作った。


                 

                豆腐、玉ねぎ、わかめ、オクラ、納豆、卵、のり、小麦粉、もち、ねぎ、とろろ昆布

                 

                11品目!

                 

                と言っていいかしら。

                 

                 

                 

                お好み焼きソースがないので、ネットのレシピを参考して

                 

                ケチャップ、中濃ソース、はちみつを適当な分量で作ったけど、なかなかイケる。

                 

                ソースマヨだけでそれなりの味になるのね。

                 

                普通においしかった。納豆もちゃんと自分の存在を主張してた。

                 

                ごちそうさまでした。

                 

                 



                最近のごはん

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                  今日のマンゴーヨーグルト。



                  マンゴーはルームメイトパパ産、

                  ヨーグルトは自家製。



                  そして先日のお弁当



                  シャケが思ってたよりも塩辛かった。

                  以上。





                  まったり

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                    今日一日

                     

                    09:30 起床

                     

                    10:00 朝市とスーパーへ買い出し

                     

                    11:00 ブランチに友達にもらった韓国のインスタントラーメン

                          その後せっせとカレーとポテトサラダと豚の生姜焼きを作り




                     

                    15:30 スーパーでもらってきたチラシを読みながら、眠りへ

                     

                    18:00 本日2回目の起床、すぐにごはん

                     

                    ベトナムインスタントラーメン、

                     

                    シンガポールのチリポテチ、

                     

                    スプライト1本。

                     

                    今日はポテトサラダ以外は不健康なものばかり。

                     

                     

                     

                    19:30 ウォーキング(10:00まで)

                     

                    今日は2時間半ほどかかって15キロ歩いた。

                     

                    調子よかったのと、セーラームーンの曲でかなりテンションアゲアゲだった。

                     

                     

                     

                    そして帰ってきてお風呂入って洗濯物もやった。

                     

                    今から干してくる。んじゃ。

                     

                     

                     

                     

                     

                    今週もらった大好きなお菓子。ごち。


                     

                     



                    もうすぐシンガポー

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                      やっと少しシンガポールモードになってきた。

                       

                      あまり考える時間がなかった。

                       

                      今週は本当に忙しかった。

                       

                      年度初めは本当に忙しい。同時進行する案件が多くて。

                       

                      でも今さえ乗り越えれば、あとはもう暇だよねきっと…。

                       

                      ファイト!

                       

                       

                       

                       

                      今日のお弁当。


                       

                      プラス 食べるスープ(しめじ、豆腐、玉ねぎ、トマト、卵入り)

                       

                      野菜たくさん種類たくさん!

                       

                      だけど夜は訳あってマックのダブルチーズバーガーとMサイズのポテト食べた。

                       

                       

                       

                       

                       

                      そして先日のぐちゃぐちゃランチ

                       

                      納豆、豆腐、ネギ、わかめ、のり、福神漬け

                       

                      味つけはめんつゆオンリー。

                       

                       

                       

                      それではシャワー浴びてきます。んじゃ。

                       

                       



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